吸烟60年肺没半点问题因吃它

吸烟多吃什么清肺

提示：

吸烟多吃什么清肺

问题一：长期吸烟吃什么可以清肺 最一般的，要多喝茶。还有舍有维生素C多的东东。
我一般除了喝很多绿茶红茶之外，还喝鲜橙多，果粒橙之类的。
记得要多吃水果，特别是橙子这类的。
还有重要的一点，饭后半小时最好不要吸烟。虽然我还是常吸。
还有还有，最好不要像我一样，一天不抽烟，一抽就是四五根连续抽。这非常不好。
最好的方法当然是戒烟了。对吸烟人饮食应注意
1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。
2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。
5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。

问题二：抽烟吃什么清肺 抽烟吃这13种食物清肺 人体是天然的烟草调节器，合理调节饮食，少食一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c
丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基，帮助协调体内自由基的产生和清除、氧化和还原的平衡，
保持身体健康。
尼古丁随烟气进入人体中，会使胆固醇附于血管壁上，导致血管硬化；而牡蛎中的大量牛磺可以将胆固醇分解掉，因此多食牡蛎可解尼古
丁中毒；还有人在牛奶、蚕豆、水果中发现了尼古丁的克星，这些食物中含有维生素b2可分解焦油中的3,4-苯并[a]芘化合物，分解后的化合物又会随纤维
素排出体外，故还应多食青菜。
根据科学研究表明，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
据
研究证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力；茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长；绿茶的叶富含抗癌物
质，其浓度相当高，足以在人体内产生抗癌作用。美国健康基金会名誉会长约翰・韦斯柏格博士说：“我的研究结果表明，如果你每天喝6杯茶，就可以不得癌
症”。因此，吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生。

问题三：经常吸烟的人，吃点什么可以清肺 吸烟人饮食
1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。
2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸烟者可以适当厂充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。
5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。

问题四：抽烟多年现在戒烟了，吃什么可以清肺？ 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。
清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。

问题五：抽烟的人应该多吃什么 六种食物清肺毒效果好 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等

问题六：烟抽多了，有什么好办法排毒清肺 血液净化剂，木耳。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的.猪血.在体内有吸收“垃圾”的作用。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不易被人体吸收的废物，然后从消化道排出体外 川贝炖雪梨。清肺，润肺。生津 另外你可以买一点中药泡水喝，中药店去买几块钱的，经济实惠，鱼腥草｛折耳根｝，甘草，五味子，地黄、玄参、麦冬、白芍、川贝母、牡丹皮、薄荷、都可以。那看你喜欢哪个，我个人喜欢折耳根｛干的｝ 希望对你有帮助。但是，是药三分毒，一周喝3天，少抽烟，或戒一段时间。多吃水果，梨，枇杷，还有柚子柑，包括橙子皮内的白色果皮，还有柠檬，哎呀，多了，谢谢！！！

问题七：抽烟的人吃什么清肺 吸烟人饮食
1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。
2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。
5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。

问题八：吸烟人吃什么清肺最快 人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而引发心脏病。下面介绍几种吸烟人群必吃的几种食物,以降低吸烟造成的危害。
1.香菇――香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
2.银耳――富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。
3.西红柿――西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。
4.白萝卜――清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。
5.苹果――它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。
6.百合――有良好的止咳、润燥清热作用,可以改善肺部功能。
7.胡萝卜―― -胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护,使肺部功能退化较慢。
8.海带――止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射,还可增强心肌收缩力,有强心作用。
9.菜花――含VC比较多,更可贵的是,它含有多种吲哚类衍生物,可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性,增强分解致癌特质的能力。
10.太子参――可增强机体对各种有害 *** 的防御能力,并增强人体内的物质代谢,并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉,每天用水冲服1~3克。

问题九：经常抽烟，吃什么药能清肺？ 建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的 *** 和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用

问题十：男生长期吸烟 吃什么可以清肺 最一般的，要多喝茶。还有舍有维生素C多的东东。 我一般除了喝很多绿茶红茶之外，还喝鲜橙多，果粒橙之类的。 记得要多吃水果，特别是橙子这类的。 还有重要的一点，饭后半小时最好不要吸烟。虽然我还是常吸。 还有还有，最好不要像我一样，一天不抽烟，一抽就是四五根连续抽。这非常不好。 最好的方法当然是戒烟了。对吸烟人饮食应注意 1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。 3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。 4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。 5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。

吸烟的人吃什么清肺好

提示：

吸烟的人吃什么清肺好

　　吸烟的人都需要清肺，那么你知道有哪些食物可以清肺吗，下面我为大家介绍6种可以清肺的食物，欢迎大家阅读。 　　吸烟的人吃什么清肺好 　　1.黑木耳 　　黑木耳不仅能补肾，也可以清肺护心。常吃黑木耳，对于冬季怕冷，阳气不足的体弱者、老年人、妇女、儿童格外有益。 　　黑木耳中含有丰富的铁可改善血液循环，有利于抗寒，能起到润燥滋补强身的功效。春季风大，有浮尘，黑木耳还有清肺的作用。此外，黑木耳中的胶质还能促使消化道内残留的杂质排出体外。 　　当然，黑木耳最好煮熟吃，清肺护心的效果才更好。黑木耳在食用前可尽量泡发久一些，并在水里放一点盐，这样可以把脏东西清理得更干净。 　　2.荸荠 　　清肺化痰的`食物中，荸荠首当其冲。荸荠属于凉性食物，味甘，入肺，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。 　　此外，荸荠营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等。除了这些之外，还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌作用，并能抑制流感病毒。 　　3.无花果 　　健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。 　　4.胖大海 　　有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。 　　5.豆腐 　　有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。 　　6.西瓜 　　性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。《滇南本草》说它能“治一切热症，痰涌气滞。”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽，痰黄稠，口中烦渴者，宜食之。

长期吸烟的人，养肺多吃哪些水果，能够润肺化痰？

提示：

长期吸烟的人，养肺多吃哪些水果，能够润肺化痰？

长期吸烟的人，养肺多吃哪些水果，能够润肺化痰？ 1.多吃梨，梨素有“天然矿泉水”之称，具有生津润燥、清热化痰的功效。它性凉，要适量食用，否则会损伤脾胃。通常梨可以榨成汁或者做成红枣蒸雪梨，好吃又止咳。 2.多吃柿子养肺。时令柿子味甘涩，性寒。它们可以润肺、养胃、润燥、祛痰、止咳。它所含的维生素和糖分是普通水果的1到2倍。别看少了一个柿子，如果只需要一个，就能满足身体一天所需维生素C的一半。而且这种大量的维生素对碘缺乏引起的甲状腺肿大有好处。此外，柿子有助于降血压、止血、抗菌消炎、软化血管、预防动脉硬化、促进血液循环、改善心脑血管功能。 3.多吃猕猴桃，猕猴桃富含糖类、蛋白质氨基酸、蛋白酶、维生素B1、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、钠、镁等元素，能有效阻断致癌物质亚硝胺的合成，充分抑制癌细胞。除了防癌，常吃猕猴桃还能降低血清胆固醇和甘油三酯，起到抗衰老、抗疲劳、降血脂、排铅污染等多项保健功能。 4.多吃葡萄，长期吸烟者肺部积累大量毒素，功能受损。葡萄中含有的活性成分可以提高细胞代谢率，帮助肺部细胞排毒。此外，葡萄还具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等不适症状。 5.多吃杏仁，杏仁能润肠通便，止咳平喘。对于喜欢抽烟但肺不好的人，平时可以适量吃杏仁。但是，如果杏仁是苦的，说明有毒。最好不要吃这种杏仁。 6多吃柑橘，柑橘养肺效果也很好。柑橘富含人体必需元素，如钙、磷、镁、钠等。能缓慢止咳(尤其是肺热咳嗽)。具有生津、止咳、利尿的功效。可用于腹部不适、排尿困难。有很好的润肺化痰作用。虽然柑橘凉而甜，但是每天吃不要超过3个柑橘。每个人每天吃3粒柑橘/维生素C和柠檬酸就够了。过量会对口腔和牙齿有害。而且其有机酸会刺激胃黏膜，引起不适。特别注意不要吃柑橘

常年吸烟的人，3款水果多吃些，减轻肺部负担，润肺又养肺

提示：

常年吸烟的人，3款水果多吃些，减轻肺部负担，润肺又养肺

一直以来，我们都知道吸烟有害健康，吸烟也是造成肺癌的主要原因，吸烟者如果要戒烟，补充适量维生素C对身体是有好处的，吸烟者在日常生活中可以多吃水果来补充身体所需的维生素。那么抽烟的人吃什么水果好? 1、吸烟者吃苹果好 苹果中含有丰富的胶质和铬元素，这些营养物质除了能够稳定血糖降低胆固醇之外，还能改善呼吸系统和肺功能，帮助肺部免受污染和烟尘影响 此外，苹果梨富含大量的黄酮类化合物也有助于降低肺癌的发病率。 2、吸烟者吃猕猴桃好 猕猴桃中含有丰富的糖类，蛋白质氨基酸，蛋白酶，维生素B1.胡萝卜素以及钙，磷，铁，钾，钠，镁等元素，能有效阻断致癌物质亚硝胺合成的活性成分，充分达到抑制癌细胞的作用。 并且常食猕猴桃除了防癌之外，还能降低血清胆固醇和三酰甘油，起到抗衰老，抗疲劳，降血脂，排铅污染等多项保健功能。 3、吸烟者吃葡萄好 葡萄味甘酸，性平，其中所含的营养成分能帮助提高细胞新陈代谢。 长期抽烟的人，肺部囤积了大量毒素，功能受损，使用普通能帮助肺部有效排毒，还能有效祛痰，缓解因抽烟引起的呼吸道炎症，咽喉肿痛等不适现象。 维生素C可以软化血管，同时易与致癌物质亚硝酸铵结合，起到防癌作用。 大家都知道吸烟有害健康，会大大增加患上肺癌的风险，所以还是赶紧忍住，戒掉手中的香烟，多吃些以上3种水果，把肺部毒素排干净，清肺润肺一身轻松!免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。