v26减肥咖啡

咖啡有哪些保健养生功效

提示：

咖啡有哪些保健养生功效

咖啡有哪些保健养生功效:
咖啡主要是关心人们提起精神、消除疲劳的，但除开这些功效，咖啡的作用其实是多方面的，它也含有丰富的营养成分.
1、咖啡对情绪的影响力。一般人一天汲取300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
但是，咖啡也要饮用有度，不能为了工作就已整夜喝咖啡，强迫自己不睡觉，长期下去，对身体的危害也是很大的。
2、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
3、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

养生误区：喝茶喝咖啡真能起到减肥吗

提示：

养生误区：喝茶喝咖啡真能起到减肥吗

咖啡具有以下作用，不能起到直接减肥作用，但可以辅助减肥：
　　1.提神作用：咖啡中的咖啡因，是公认能够提神醒脑的物质；
　　2.解酒作用：酒后喝咖啡，能使由酒精转变而来的乙醛快速氧化；
　　3.利尿作用：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量；
　　4.缓解便秘作用：咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效；
　　5.辅助减肥作用：咖啡可加快身体代谢，咖啡碱则可以分解脂肪。
　　咖啡的减肥作用，主要是咖啡加快人体新陈代谢，从而使能量消耗增加，分解脂肪速度加快，并且咖啡中的咖啡碱能够辅助分解咖啡；但是研究表明，咖啡加快新陈代谢对正常人的作用远远大于对肥胖者的作用，因此咖啡对于肥胖者减肥只能起到辅助作用。
　　咖啡对身体有好处，但是不宜过量饮用咖啡，咖啡的最佳饮用时间为午饭后一小时左右，能够提高下午工作效率，并且不影响日常休息。
　　健康成年人以每天两杯（350ml）咖啡为佳，咖啡因拥有一定的成瘾作用，过量饮用可能会导致对咖啡的依赖性，因此要控制好每天的饮用量。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。

神奇26瘦身咖啡的简介

提示：

神奇26瘦身咖啡的简介

神奇26瘦身咖啡选用野生小粒黑咖啡,配以有瘦身功效的纯天然野生植物荷叶素、野玫瑰精华、“藤黄果”（HCA），特别添加具有美白养颜功效的名贵珍珠，经现代工艺精制而成。它是一种纯天然、健康、安全、无任何副作用的美白养颜、减肥瘦身产品。柳之美神奇26瘦身咖啡香浓美味，能减肥瘦身，又能美白养颜，在时尚高雅的享受中让您的身材变得苗条动人，您可曾想过有这等神奇？是的现在就有了，这就是“神奇26瘦身咖啡”对美人的承诺！效果：服用一周一般人士可减体重5磅，欲加快效果者，请适当控制饮食或增加运动量，效果更加；不可增量服用。

有谁喝过柳之美V26减肥咖啡

提示：

有谁喝过柳之美V26减肥咖啡

以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！