7个月的宝宝吃什么辅食

七个月孩子吃什么辅食

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七个月孩子吃什么辅食

问题一：宝宝七个月了，应该吃什么辅食 宝宝的第一口辅食最好是铁强化的米粉。因为6个月以后，宝宝出生时自带的铁元素逐渐消耗完了，而且宝宝的发育也需要更多的铁元素了，铁元素摄入不足，会导致宝宝缺铁性贫血，也会影响大脑发育，这个时候要开始给宝宝补充铁元素。米粉是大米制品，一般来说，谷物类比较不容易过敏，对从未接触过奶以外食物的宝宝来说，米粉更适合幼嫩的肠胃。
当喂食一段时间铁强化米粉后，宝宝没有不良反应，那么可以尝试添加蛋黄。一周岁以前的宝宝吃蛋黄，但是不要吃蛋白。然后可以尝试一些水果泥和蔬菜泥，再接下来是肉泥。
在添加辅食的过程中，一定要注意，每次只添加一种新的食物，每种食物尝试三天，确定不会引起过敏等不良反应，这种食物就是宝宝可以吃的。如果宝宝对某种新食物产生过敏，停止喂食这种食物，两周后再尝试。
食物的量应该由少变多，第一次添加的时候，可以给宝宝吃一小勺的量，宝宝胃很小，不要一次塞太多食物。

七个月宝宝辅食怎么吃，吃什么好？

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七个月宝宝辅食怎么吃，吃什么好？

七个月宝宝辅食怎么吃，吃什么好？ 1.蔬菜碎米汤 配料：菜籽心适量，米粉少许。 做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水翻动至不结块。再次用米粉将汤煮开，加入切碎的青菜搅拌。再把锅里的汤烧开，煮1分钟左右。食物煮好后，就可以上桌了。 2.苹果麦片糊 配料：1/4苹果，20克麦片。 做法：苹果去皮，取四分之一量，切成小块。把苹果放入搅拌机中捣碎。用开水冲洗麦片糊。将苹果泥加入谷物糊中，搅拌均匀。 3.菜泥：取适量无农药污染的新鲜绿叶蔬菜，如大白菜、小青菜等。，洗净，捣碎，去掉排骨，和蔬菜汁一起放入锅中，加入适量的植物油和盐，煮熟即可，也就是蔬菜泥风干后可以用勺子喂给宝宝。蔬菜泥中含有较多的维生素和矿物质，是母乳中缺乏的，尤其是产后6个月的母乳。它可以帮助宝宝消化和预防大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。 4.鱼泥：将包装好的鲜鱼切成小块，加入少量盐煮沸，去掉鱼骨和鱼皮，将鱼磨碎，然后放入锅中与鱼汤一起煮，将淀粉混合均匀，然后放入锅中煮至糊状。也可以从红烧鱼里挑鱼来做，也可以把鱼泥加入稀粥里喂给孩子吃。鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等，易于消化。 5.肉末：取适量新鲜瘦肉，洗净剁成细末，加入盐和调料，蒸或炒，每3 -5天喂一次。瘦猪肉含有更多的动物蛋白和更少的脂肪。此外，它煮得很好，又嫩又好吃，容易被婴儿接受。 6.蔬菜肝糊：肝25g，洋葱、番茄、菠菜叶30g。肝脏洗净，去掉筋膜，剁成泥。蔬菜洗净切碎，肝脏和蔬菜在适当的肉汤中煮沸，加入盐搅拌均匀。 7.豆芽泥：当豆类发芽成豆芽后，其营养价值和利用率都得到了很大的提高。豆芽中含有的营养成分对宝宝的发育也很有好处。豆芽富含非常高的维生素C，对皮肤弹性非常好。豆芽除了营养价值高，还是很好的美容产品。 以上就是关于七个月宝宝辅食怎么吃，吃什么好的全部内容，希望对您有帮助！

7个月的宝宝吃什么辅食

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7个月的宝宝吃什么辅食

　　当宝宝七个月大时，宝妈的奶量会变少，质量也随之会下降，但这个月对于宝宝来说却是非常重要的一个时期，对其的喂养要求随之也会更高，那么除了每日喂给宝宝的必要食物之外，还需要给它添加一些辅食来满足其生长发育的要求，那么宝妈应该如何来安排呢?下面我们可以一起和来看一下。 7个月的宝宝吃什么辅食 　　宝宝满七月的时候是很关键的一个月，在这期间要改变宝宝的饮食了，下面我们可以一起来看一看七个月大的宝宝可以吃什么辅食。 　　首先就是宝宝可以开始吃荤了，可以适当吃一些鱼肉、鸡肉之类脂肪含量较低且容易被人体消化的肉泥，这类食物的蛋白质含量较高，食用过后能够有效保证宝宝生长发育会有足够的营养物质摄入。其次就是宝宝的饮食要开始慢慢地由细腻的泥到细小颗粒的转变，锻炼宝宝的咀嚼能力。第三就是要保证宝宝的全面饮食，荤素都要吃，鱼类、肉类、蛋类、奶制品、水果蔬菜类、蔬谷类都要吃，这样有利于宝宝饮食全面，而且能够有效地避免今后发生挑食的情况。 7个月宝宝辅食添加原则 　　 1、从少量到多量 　　七个月大的宝宝身体器官发育还未成熟，给宝喂食时一次性不要喂太多，但是可以每一餐都增加一点食物，观察宝宝被喂食的反应之后再酌情添加食物，可以少量多次。 　　 2、从细小到粗大 　　七个月的宝宝牙齿骨骼发育还不大成熟，给他喂食的时候可以按照从细小到粗大的原则，既考虑到宝宝的身体状况，同时还锻炼了宝宝的咀嚼功能。 　　 3、从稀梳到粘稠 　　喂食的时候应该根宝宝的具体发育情况来，可以从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，变在喂的时候注意宝宝的情况，最后再过渡成软饭、水果及肉，这样宝宝才能吸收营养物质。 　　 4、从单一到全面 　　七个月大的宝宝要保证饮食全面，荤素都要吃，鱼类、肉类、蛋类、奶制品、水果蔬菜类、蔬谷类都要吃，这样有利于宝宝饮食全面，而且能够有效地避免今后发生挑食的情况。 7个月宝宝辅食食谱 　　 1、鱼泥 　　将买好的鱼收拾干净，然后再把鱼放到开始中煮，煮开之后再把鱼皮和鱼骨去掉，把鱼肉磨碎之后再把其中的水分去掉，再将鱼肉放入锅内并在里面加入100克开，烧火煮至鱼肉软化，最后再用碗把煮好的鱼肉装起来，这款鱼肉含有的蛋白质比较高，而且软烂易嚼，非常适合七岁大的宝宝食用，有助于其茁壮成长。 　　 2、豆芽泥 　　取出适量豆芽，清洗干净之后再将其放入锅中用水煮熟，煮熟之后再把豆芽捞起来，然后再把豆芽放到搅拌机中搅拌成泥状即可喂食，豆芽里面的维生素非常丰富，宝宝食用后效果不错。 　　 3、玉米芋头粥 　　把芋头去皮之后再洗净且切成小块，然后再放到锅里煮熟备用，同时在玉米粉中加少量清水后倒入锅内，先用大火煮沸后再改小火慢炖，煮至浓稠状后再把芋头泥倒入锅中，然后再把植物油放进去煮沸，搅拌均匀即可食用，这道菜富含蛋白质和蛋黄素，可以促进宝宝脑部的发育，而且颜色鲜亮非常有利于提高食欲。 7个月宝宝的饮食禁忌 　　1、7个月的宝宝喂食的时候不应该和大人一样的饭菜，因为此时它们的身体器官发育不成熟，贸然食用会导致消化不良，甚至影响器官的发育，这个阶段的宝宝只能喂食泥状食品、粥或者烂饭。此外，在给宝宝烹饪食物的时候不要添加任何的调味品。 　　2、定时给孩子喂奶。宝宝在7个多月时每天的奶量大概是700~800毫升，每天除了给宝宝吃点粥或面条、烂饭之外，还可以给孩子吃些豆制品，以让孩子补充一定的奶量。 　　3、喂养适量。大家都知道，七个月对于宝宝是一个很关键的时期，有些宝妈生怕自己的孩子营养跟不上而耽误了生长，所以会给孩子添加很多辅食，每次喂养的量都非常大，但其实这样是不对的，因为宝宝七个月的时候身体各项器官发育还不成熟，一时无法消化那么多的东西，因此喂养要适量。 　　总而言之，七个月大的宝宝身体虽然发育仍然缓慢，但是必须要保证孩子营养的全面均衡，让其健康成长，在正餐之外适当加一些辅食是一种非常不错的做法，即可保证营养的全面，还不会让孩子养成挑食的毛病。

7个月的宝宝吃什么辅食

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7个月的宝宝吃什么辅食

7个月的宝宝吃什么辅食？七个月大的宝宝已经开始长出乳牙，舌头的活动功能也逐渐增强。所以对这个时期宝宝的喂养也有了一定的要求和难度。除了母乳，还可以适当给宝宝加点辅食，迎合宝宝生长发育所需要的营养物质。 有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃牛奶的宝宝也要继续吃牛奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡： ①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。 ②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。 ③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。[如何选购水果? ④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。 那应该如何添加呢? 主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐 餐次：每4小时一次 上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升;8:00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升;12:00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3 下午：14:00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升 夜间：20:00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升 备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

7个月宝宝吃什么辅食好

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7个月宝宝吃什么辅食好

7个月的宝宝吃番茄汁、蛋黄泥、山药粥等辅食是比较好的。 1.番茄汁里面含有大量的维生素C、胡萝卜素、有机酸等微量元素，饮用以后可以增强自身的免疫力，也具有抗氧化的功效。另外，番茄汁里面还含有大量的膳食纤维，如果出现便秘等症状以后，就可以多喝一些番茄汁进行改善。 2.蛋黄泥里面含有大量的蛋白质、维生素A等营养物质，宝宝多吃一些蛋黄泥可以促进消化，也可以促进骨骼的发育，而且还可以保证体内的营养均衡。 3.山药粥里面含有大量的膳食纤维、淀粉酶、多酚氧化酶等物质，食用以后可以促进肠胃的蠕动，有助于更好的消化。同时，山药粥里面含有促进大脑活力的物质，比如卵磷脂等物质，食用以后可以提高宝宝的记忆力。