6个月宝宝辅食食谱

6个月宝宝辅食食谱

提示：

6个月宝宝辅食食谱

5到6个月宝宝的食谱如下：1、菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。2、苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。

六个月宝宝辅食食谱

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六个月宝宝辅食食谱

六个半月宝宝辅食食谱如下：1、含铁米粉应该是宝宝最早添加的辅食，从小量开始逐渐加量，初期不要太稠，可以用配方奶调制米粉。2、菜泥和果泥可以稍后添加。果泥早期选用苹果和香蕉，苹果去皮、去核、煮软、打成泥，香蕉直接打成泥；蔬菜早期选用西蓝花或根茎类的蔬菜，如土豆、南瓜、红薯等水煮后打成泥。辅食添加的原则是：从少量到多量；从一种到多种；从细到粗；从软到硬。6个半月的宝宝应该仍是以奶为主食，添加辅食的目的是补充母乳里缺乏的营养素，比如铁。同时也是宝宝饮食的过渡阶段，为今后的断奶做准备。婴儿的第一次添加辅食一般是米粉，一般4-6个月的婴儿即可添加辅食，刚开始添加量可以少一些，然后逐渐增加。儿童在添加辅食后，如果没有出现消化不良的情况，可以给孩子添加一些水果泥，如香蕉泥、苹果泥、火龙果泥、牛油果泥等，然后再添加一些稀饭、蛋黄、肉糜等。

六个月宝宝可以吃哪些辅食

提示：

六个月宝宝可以吃哪些辅食

六个月宝宝可以吃米粉糊、肝泥、红肉泥等辅食。 研究证实，婴儿满4月龄前过早添加辅食，会增加食物过敏风险；到了该添加辅食的时候，延迟添加则可能缺乏营养。所以，建议在宝宝6月龄后开始添加辅食。 目前，不再过分强调各类辅食添加顺序，唯一的建议是从富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁的米粉糊、肝泥、红肉泥等，逐一添加，然后慢慢扩展到多样化饮食。只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。 辅食添加原则： 1、从少到多 即在哺乳后立即给予婴儿含强化铁的米粉，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。米粉的添加，可用温水、母乳或者配方乳冲调，由少到多，由稀到稠。 2、从一种到多种 如蔬菜的添加，应每种菜泥（茸）尝1-2次/日，直至3-4日婴儿习惯后，无不适、无过敏再换另一种，以刺激味觉的发育，也可帮助了解宝宝是否出现食物过敏。 3、从细到粗 添加辅食顺序：泥状食物——末状食物——碎食物。 泥状食物包括：菜泥、水果泥。 末状食物包括：稀（软）饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果。 碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。 4、从软到硬 随着宝宝年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。 以上内容参考：人民网—小宝宝如何添加辅食 以上内容参考：人民网—宝宝满六个月加辅食

6个月宝宝可以吃哪些辅食

提示：

6个月宝宝可以吃哪些辅食

　　辅食的添加一般从宝宝4个月开始，但为了保险起见，许多妈妈选择在宝宝六个月的时候才开始添加辅食，那么6个月宝宝可以吃哪些辅食呢?下面请看本文给出的详细答案。 6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。食用量每次5～10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。 6个月宝宝可以吃哪些辅食 　　6个月宝宝食谱精选推荐 　　1.鹌鹑蛋奶 营养分析：鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当 ，利于钙的吸收。补钙，健脑。 　　制作方法： 1、原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。 2、鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。 　　2.豌豆糊 营养分析：豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等，味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥，豌豆对腹泻和红便有显著疗效。 　　制作方法： (1) 将豌豆炖烂，并捣碎。

六个月宝宝可以吃哪些辅食

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六个月宝宝可以吃米粉糊、肝泥、红肉泥等辅食。 研究证实，婴儿满4月龄前过早添加辅食，会增加食物过敏风险；到了该添加辅食的时候，延迟添加则可能缺乏营养。所以，建议在宝宝6月龄后开始添加辅食。 目前，不再过分强调各类辅食添加顺序，唯一的建议是从富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁的米粉糊、肝泥、红肉泥等，逐一添加，然后慢慢扩展到多样化饮食。只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。 辅食添加原则： 1、从少到多 即在哺乳后立即给予婴儿含强化铁的米粉，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。米粉的添加，可用温水、母乳或者配方乳冲调，由少到多，由稀到稠。 2、从一种到多种 如蔬菜的添加，应每种菜泥（茸）尝1-2次/日，直至3-4日婴儿习惯后，无不适、无过敏再换另一种，以刺激味觉的发育，也可帮助了解宝宝是否出现食物过敏。 3、从细到粗 添加辅食顺序：泥状食物——末状食物——碎食物。 泥状食物包括：菜泥、水果泥。 末状食物包括：稀（软）饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果。 碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。 4、从软到硬 随着宝宝年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。 以上内容参考：人民网—小宝宝如何添加辅食 以上内容参考：人民网—宝宝满六个月加辅食

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　　辅食的添加一般从宝宝4个月开始，但为了保险起见，许多妈妈选择在宝宝六个月的时候才开始添加辅食，那么6个月宝宝可以吃哪些辅食呢?下面请看本文给出的详细答案。 6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。食用量每次5～10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。 6个月宝宝可以吃哪些辅食 　　6个月宝宝食谱精选推荐 　　1.鹌鹑蛋奶 营养分析：鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当 ，利于钙的吸收。补钙，健脑。 　　制作方法： 1、原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。 2、鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。 　　2.豌豆糊 营养分析：豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等，味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥，豌豆对腹泻和红便有显著疗效。 　　制作方法： (1) 将豌豆炖烂，并捣碎。