69岁洪金宝暴瘦到脱相，儿媳解释因“断食法”瘦身，为何要瘦身？
洪金宝素有“最灵活的胖子”一称，原因是虽然身体“丰满”但身手却是十分的矫健，可谓是现实版的“功夫熊猫”本猫了。但即便这样强壮的洪金宝，还是抵不过时间带来的衰老。自从2017年做完膝盖软骨手术后，洪金宝的身体就时好时坏，着实让粉丝们揪心。突然暴瘦的洪金宝更是令人担心，拄着拐杖的他好像一阵风就能把他吹倒。 洪金宝儿媳周家蔚出席活动时透露，洪金宝除了动过膝盖手术之外，身体健康一切无碍，并提到洪金宝身体状况很好，只是因为在进行168断食法，言简意赅地说就是每天在8小时内吃完一天的饭，剩下的16小时不在进行任何进食。所以瘦了许多，不过健康状况都很好，她补充说明：“是慢慢瘦的，大家不用担心。”洪金宝儿媳提到洪金宝拍完“特工爷爷”后，睡前想抱一下孙子都没有力气。 怪不得呢，这样的减肥方法算是一种“投机取巧”，如果哪天控制不了还是会胖回去的，就像洪金宝一样，所以说大家还是要锻炼减肥呀。 以前的洪金宝一直给大家一种“灵活的胖子”的形象，他精湛的演技以及灵活的身姿，形成自己独一无二洪式表演风格，给广大影迷留下了不少精彩的电影。 依稀记得当年拍《少林门》时，成龙和元彪跟着洪金宝拍戏，有个镜头是从15尺的高地摔下来，他们做了几次都没得到导演的满意。于是做为武术指导的洪金宝亲自上阵，硬生生从15尺高地摔了下来，一条就过了，而摔下来的洪金宝当时就大便失禁了。 这就是武行的精神，那时是真拼命才能有机会，如今年迈的洪金宝可能身体不行了，但是武行精神依旧在。这就是为什么那个年代的功夫片非常赞，因为有洪金宝这样的一批人出现，包括后来的成龙都是如此，是真的拿命拼镜头。最后祝福洪金宝健健康康，在幕后继续给我们带来一些精彩好作品。
68岁洪金宝暴瘦脱相照被疯传，人生下半场，拼的是健康
近日，#洪金宝暴瘦#登上网络热搜，68岁的洪金宝在照片中，面容憔悴，身形消瘦，满头白发，和曾经那个"灵活的胖子"判若两人； 原来这是谭咏麟去他家做客，拍摄的照片中洪金宝头发变白，脑门很秃，头发掉了似乎很多，还戴着一条黄金项链，虽然看上去衰老很多，但依然有大哥气势。 突如其来的暴瘦，让很多网友直呼不敢认，也对他的 健康 表示担忧。洪金宝，绝对可以说是一代人的回忆，他的电影陪伴了不少人长大。 因其胖乎乎的形象，也被一众网友调侃为“灵活的胖子”，为观众奉献出无数经典电影作品，之前的他，动作戏没少拍，被称为“灵活的胖子”，体重高达108公斤。 所以，在网上，也有大量的网友担心洪金宝的身体问题，如今68岁的他到底身体状况如何呢？ 其实，早在前几年，洪金宝就因为常年拍武打片留下的伤病，加上体重的压迫，导致膝盖半月板磨损严重；因此，他不得已做了膝盖手术，出行一度要坐轮椅，身体大不如前。 2017年入院接受完手术后一度需要坐轮椅，也要借助拐杖借力来走路，行动不便影响是其次，重要的是连抱起两个孙子都有难度，所以才会下定决心减肥！ 饱受伤病折磨的洪金宝，才意识到 健康 的重要性，开始控制饮食、积极减肥，如今的模样，或许是减肥成功了！ 时光真的是，看着喜欢的明星慢慢变老，自己也老了，上了岁数，不要太胖对身体也比较好啊，老年人肥胖真的对身体不好，减肥是好的，不过这么瘦，走在街上都会不认识是他了 不知道大家是否还记得之前李连杰被疯传的照片，当年55岁的他看起来像一个八九十岁的老人。 无数人唏嘘，一代功夫之王竟被岁月蚕食成这副模样。 李连杰这个名字可以说是家喻户晓，而这些，毫不夸张的说，都是他拿命换的。 年轻时的他，因为拍戏严重透支自己的身体。 左脚脚踝严重折断、脊椎错位，腰椎裂开、脖子严重扭伤，尾椎错位、鼻梁骨被打断、从高处跌落地面导致七根肋骨全断........这都是他拍戏时受过的伤。 而且他还因为拍打戏受伤拿了三级残疾证，医生也劝他不要再拍打戏......后来，他不得不淡出 娱乐 圈来修养身体。 人生上半场，我们牺牲 健康 来换取财富；人生下半场，我们拼命花钱去赎回 健康 ；这样真的值得吗？ 有这么一句名言：人生就像一串数字， 健康 是1，财富、地位、家庭、事业....是后面的0；没有了 健康 ，一切都是空谈。 小时候，我们不敢看成绩单；长大后，我们不敢看体检单；不敢看成绩单的，无非就是学渣，而不看面对体检单的，往往都是不善待身体的人； 一边熬着最长的夜、一边祈祷自己身体不要变差；一边喝酒，一边吃着最贵的保健品；一边暴饮暴食，一边办卡健身.... 你说你要挣钱，没办法；要加班，没办法；要过想要的生活，没办法；可是钱没了可以再挣，事没完可以再办；生病了就得加倍偿还， 健康 没了就真的没了啊。 白天黑眼圈，晚上不想睡；整张脸上都写着身心俱疲；"隔三差五就觉得累"这是当代人最普遍的状况。 千万别仗着年轻就"放纵身体"， 健康 真的很脆弱，经不起任何考验；不要等到失去的时候才知道他的可贵。 为什么很多人明知道熬夜不好、饮食不 健康 ，却依然乐此不彼呢？ 我想原因大概有两个，一是仗着年轻；二是心存侥幸；但其实，年轻从来不是资本， 健康 才是；更别拿身体去和侥幸对赌；这个世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。 诚然，成年人的世界有很多无奈，努力工作和保持 健康 之间，确实存在着一些不得已。 但是，我更相信，一些不 健康 的生活方式，是可以改善的；一些不幸，也是可以避免的。 放下手机、好好睡觉、让身体早点进入休息状态， 少点外卖，自己学着下厨，做些 健康 的美味犒劳自己。 少抽烟、少喝酒；定期去检查身体，有病别拖得治； 每天抽出一点时间运动，晨跑夜跑，哪怕只是在家做十几个俯卧撑； 如果有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。如果有一天，你落魄了，一定要有个好身体，才能东山再起！ 健康 不是第一，而是唯一。 良田千顷，不过一日三餐， 广厦万间，只睡卧榻三尺， 善待自己， 健康 活着，比什么都重要！