现在跳广场舞的老人越来越多，你知道跳广场舞对老人有哪些好处吗？
自从有了广场舞这个老年娱乐项目，很多叔叔阿姨，大娘大爷都有了自己的交际圈子，没事一起组团跳个舞，搞个比赛什么的。说起来，广场舞的好处不仅仅这些，下面给大家罗列一下都有哪些好处。 广场舞对身体的好处 1、广场舞有好多种，但是大多数都是比较舒缓的舞蹈，不会太激烈。这样，可以增强身体素质，提高心脏和肺部的功能，促使血液的循环，减少了很多慢性疾病的发生。 2、年龄大了容易骨质疏松，跳舞可以强健体魄，预防骨质疏松的发生，还可以改善身材，舒展筋骨，爬楼都腿不酸腰不疼的了。 3、跳舞还能够减肥，消耗脂肪，把身上多余的脂肪消耗掉，可以预防三高的发病率。 广场舞对心情的好处 1、广场舞是一个老年社交的好去处，人多的地方就热闹，就开心，跳舞可以抒发感情，释放感情，这样天天都很开心，不会为鸡毛蒜皮的事情闹心，也不会天天闲的家长里短。 2、跳舞还可以提高睡眠质量，让人可以充分的休息，这样更加有活力和精神，那么心情也会变好。 最后总结一下，总体来说，跳广场舞的好处太多了，主要是在身体、心情两方面，辛辛苦苦一辈子，到了老年时期，应该有自己的爱好，自己的交际圈子。可以圆一个自己的小梦想，谁还没有个站上舞台跳舞的梦想呢。放开对子女的操劳，应该有属于自己的舞台。
全国有几千万人在跳广场舞，这说明了什么？
我想现在在全国范围内最流行的体育运动项目，可能已经不是乒乓球了，而是广场舞。不知道从什么时候开始，跳广场舞的人越来越多了，大爷大妈中刮起了一阵广场舞旋风。以前的人们去广场只是为了散步，或者是去呼吸呼吸新鲜空气。 但是现在的广场仿佛都已经被一群老年人霸占了，广场舞也成为了中老年人锻炼身体的首选运动。不过还是有很多人都无法理解，为什么现在大爷大妈怎么爱跳广场舞了？其实就是因为广场舞有很多的好处。 全国上下有几千万人在跳广场舞，那就说明了这些大爷大妈们已经明白了自己在老年的时候应该干点什么，他们都想到一个健康的身体，想要活得更久。要知道跳广场舞的好处很多，首先就是可以锻炼身体，都说生命在于运动。 尤其是中老年人他们上了年纪以后身体也不像年轻的时候了，跳一跳广场舞也可以疏通他们的筋骨，对身体也是有好处的。并且在所有运动中适合老年人运动的方式很少，广场舞的动作幅度也不大，所以很适合中老年人来跳。 还有一个好处，就是可以在广场舞的中认识到更多的好朋友。现在的老年人，他们通常都是一个人在家很孤独，因为他们的子女都在外地打工。因为工作的原因很少回家，一年到头也只有春节才能一家人团聚在一起。所以为了打发这些无聊的日子，老年人也会选择丰富自己的内心世界，去跳跳广场舞找人多说说话。